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La receta

Hoy ... RISOTTO CON ZUCCHINI

Periodicamente encontrara aqui una nueva receta.

Si probo un plato nuevo o si quiere compartir con nosotros sus recetas preferidas, envielas por e-mail y la publicaremos junto con su nombre.Ya se publicaron las siguientes recetas:

  • ÑOQUIS CON SALSA DE TOMATES
  • TARTA DE PUERROS
  • MASA DE TARTA SALADA con harina hipoproteica
  • MASA DE TARTA SALADA con almidón de trigo
  • ANANA SORPRESA


Si se perdio alguna, puede pedirla a la Asociacion enviando un mail.

RISOTTO CON ZUCCHINI

Ingredientes:

35 g cebolla de verdeo picada (1/2 taza)
190 g zucchini en cubos (1 ½ taza)
130 g arroz (1 taza)
½ hoja de laurel partida
2 tazas de caldo de verduras
40 g manteca


Preparación:

Caliente la manteca y saltee la cebolla y el arroz.

Agregue laurel, zucchini y caldo caliente.

Mezcle una vez y cocine sin tapar 15-18 minutos.


Por receta (aproximadamente): 654 mg phe



Nota: esta receta rinde varias porciones. Si necesita reducir el aporte de fenilalanina, utilice arroz hipoproteico, o disminuya el arroz y aumente el zucchini. 

Cualquier sugerencia que quiera hacernos para esta receta es bienvenida.



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